Primul ajutor in constipatie
Constipatia este o problema medicala frecventa, caracterizata prin reducerea numarului de scaune si dificultatea eliminarii materiilor fecale din tractul digestiv.
O persoana constipata poate manifesta o gama larga de semne si simptome, in functie de frecventa obisnuita a miscarilor intestinale, dieta si varsta. In general, pot sa apara urmatoarele manifestari clinice:
- dificultatea de a incepe sau incheia eliminarea materiilor fecale;
- defecatia neregulata sau dificila;
- eliminarea de materii fecale tari, cu efort;
- crampe abdominale;
- gaze intestinale in exces;
- senzatie accentuata de balonare;
- greata si varsaturi (in cazul obstructiei intestinale);
- distensie abdominala;
- dureri de cap;
- pierderea apetitului alimentar;
- halena.
Masurile de prim ajutor in tratarea constipatiei si prevenirea agravarii acesteia sunt urmatoarele
- Suplimentati imediat aportul de lichide in dieta (apa plata sau alte bauturi), preferabil prin consumul sporit de suc de prune, mere sau pere.
- Cresteti cantitatea de fibre din alimentatie, consumand portii generoase de mere, pere, portocale, cereale integrale, floricele de porumb, fulgi de ovaz sau paine din faina integrala.
- Faceti cat mai multa miscare. Sportul ajuta la stimularea miscarilor intestinale si curatarea colonului.
- Consultati medicul sau farmacistul cu privire la medicamentele cu efect laxativ pe care le puteti administra in siguranta.
- Efectuati un control medical daca simptomele nu dispar dupa o saptamana, constipatia este insotita de dureri abdominale persistente si varsaturi sau pofta de mancare dispare in mod nejustificat.
Articole recomandate
-
Primul trimestru de sarcina
-
Primele semne ale autismului
-
Sarcina (normala, patologica si extrauterina)
-
Alaptarea dupa diversificarea alimentatiei
-
10 modalitati simple pentru cresterea aportului de fibre
-
Tratamentul fumatului
-
Cancerul colorectal recurent si metastatic
-
Sarcina - Luna a IV-a
-
Megacolonul congenital (boala Hirschsprung)
Primul trimestru de sarcina
Primele semne ale autismului
Sarcina (normala, patologica si extrauterina)
Alaptarea dupa diversificarea alimentatiei
10 modalitati simple pentru cresterea aportului de fibre
Tratamentul fumatului
Cancerul colorectal recurent si metastatic
Sarcina - Luna a IV-a
Megacolonul congenital (boala Hirschsprung)
