Consumul unui mar pe zi previne obezitatea
Stire medicala
Se stia deja ca merele sunt unele dintre cele mai recomandate fructe in dietele de slabire, insa cercetatorii au descoperit recent ca sunt mai mult decat alimente care ard caloriile si remodeleaza corpul.
Specialistii de la School of Food Science, din Washington, SUA, au descoperit ca merele sunt un tratament preventiv exceptional impotriva obezitatii, una dintre cele mai grave si raspandite afectiuni ale secolului.
Potrivit cercetatorilor, consumul a 1-3 mere proaspete pe zi tine la distanta obezitatea. Polifenolii si fibrele din mere au cel mai important rol in combaterea maladiei, intrucat raman nedigerate in intestine si combat efectele nocive ale alimentelor nesanatoase in organism.
Mentinerea unui echilibru intestinal este esentiala pentru reducerea inflamatiei cronice, care reprezinta un factor de risc pentru obezitate.
Merele sunt totodata bogate in nutrienti esentiali pentru intarirea sistemului imunitar, prevenirea diabetului, bolilor de inima si a afectiunilor hepatice, fiind alimente care merita integrate in meniul zilnic al oricarei persoane.
Articole recomandate
-
Supraponderabilitatea
-
Toleranta alterata la glucoza (prediabetul)
-
Merele - beneficii uimitoare pentru sanatate
-
Beneficiile uimitoare ale semintelor de chia
-
Cele mai frecvente 'povesti' pe care femeile le spun doctorilor
-
Informatii esentiale despre transplantul de organe
-
5 afectiuni grave care nu prezinta simptome
-
Cum sa imbatranim sanatos
-
Poftele alimentare si nevoile organismului
Supraponderabilitatea
Toleranta alterata la glucoza (prediabetul)
Merele - beneficii uimitoare pentru sanatate
Beneficiile uimitoare ale semintelor de chia
Cele mai frecvente 'povesti' pe care femeile le spun doctorilor
Informatii esentiale despre transplantul de organe
5 afectiuni grave care nu prezinta simptome
Cum sa imbatranim sanatos
Poftele alimentare si nevoile organismului
