Cele mai comune obiecte si locuri din care poti lua gripa si raceala

Gripa si raceala sunt boli respiratorii contagioase, iar acestea se pot transmite de la o persoana la alta prin contact direct sau indirect cu germenii care le cauzeaza.

Gripa si raceala sunt doua boli respiratorii cauzate de diferite virusuri si au simptome similare, dar exista si diferente notabile intre ele.

Simptomele gripei

Febra ridicata: Gripa este adesea asociata cu febra brusca si ridicata, care poate atinge sau depasi 39°C . Febra este un simptom comun si caracteristic al gripei.

Dureri musculare: Persoanele cu gripa pot experimenta dureri musculare generalizate, senzatie de rigiditate si oboseala extrema.

Tuse uscata: Gripa poate provoca o tuse uscata, iritanta si persistenta, care poate dura saptamani dupa disparitia altor simptome.

Dureri de cap: Durerile de cap pot fi frecvente si intense in cazul gripei.

Oboseala severa: Oboseala excesiva este un simptom comun al gripei si poate persista timp de mai multe saptamani.

Durere in gat: Durerea in gat poate fi un simptom initial in cazul gripei.

Nas infundat sau scurgeri nazale: Aceste simptome sunt mai putin comune in cazul gripei, dar pot sa apara.

Simptomele racelii

Durere in gat: De obicei, raceala incepe cu o senzatie de iritare sau durere in gat.

Congestie nazala si scurgeri nazale: Raceala se manifesta prin nas infundat, scurgeri nazale si stranuturi frecvente.

Tuse usoara: Tusea in caz de raceala este adesea usoara si productiva, eliberand mucus.

Durere de cap: Durerea de cap poate aparea in caz de raceala, dar de obicei nu este atat de intensa ca in cazul gripei.

Usoara oboseala: Oboseala asociata racelii este de obicei mai usoara decat in cazul gripei.

Rareori febra: Raceala nu este de obicei insotita de febra sau, daca apare, febra este mai scazuta decat in cazul gripei.

Este important sa retineti ca aceste simptome pot varia de la o persoana la alta, iar in unele cazuri, pot exista suprapuneri intre simptomele gripelor si ale racelii. Daca va confruntati cu simptome severe sau daca sunteti ingrijorat de starea dumneavoastra de sanatate, este intotdeauna recomandat sa consultati un medic pentru un diagnostic adecvat si un tratament corespunzator.

Tratamentul pentru gripa si raceala se concentreaza in principal pe ameliorarea simptomelor si pe facilitarea vindecarii naturale a organismului.

Pentru raceala si gripa

Repaus si hidratare: Odihna adecvata este esentiala pentru recuperare. Asigurati-va ca beti suficiente lichide pentru a evita deshidratarea. Ceaiurile calde, apa, supele si bauturile pentru hidratare reprezinta cele mai bune optiuni.

Medicamente antialgice si antipiretice: Daca aveti febra sau dureri, puteti lua medicamente pentru a reduce febra si a ameliora durerile. Asigurati-va ca urmati recomandarile de dozaj si indicatii de pe ambalaj sau consultati un medic.

Pentru gripa:

Medicamente antivirale: In unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente antivirale, mai ales daca sunteti la risc crescut de complicatii datorate gripei. Aceste medicamente pot scurta durata si gravitatea simptomelor gripei.

Pentru raceala:

Decongestionante nazale si antihistaminice: Aceste medicamente pot ajuta la reducerea congestiei nazale si a scurgerilor nazale, dar trebuie utilizate cu precautie si conform instructiunilor, deoarece pot avea efecte secundare.

Gargara cu apa sarata: Gargara cu apa sarata poate ajuta la ameliorarea durerii in gat.

Picaturi pentru nas: Picaturi nazale saline pot ajuta la desfundarea nasului si la reducerea congestiei.

Este important sa consultati medicul inainte de a lua orice medicament, mai ales daca aveti alte afectiuni medicale sau luati alte medicamente. De asemenea, este important sa mentineti igiena personala adecvata, sa acoperiti gura si nasul atunci cand tusiti sau stranutati si sa va spalati regulat pe maini pentru a preveni raspandirea virusurilor catre alte persoane.

In cele mai multe cazuri, gripa si raceala se rezolva de la sine intr-un interval de timp, iar tratamentul are ca scop in principal ameliorarea simptomelor si confortului dumneavoastra. Daca simptomele persista sau se inrautatesc, sau daca aveti factori de risc, este important sa va adesati medicului.

Obiecte de uz personal: Elemente precum prosoapele, periutele de dinti, ustensilele pentru mancare si chiar produsele cosmetice pot deveni contaminate cu germenii care cauzeaza gripa si raceala. Este important sa nu impartiti aceste obiecte cu alte persoane si sa le spalati si sa le igienizati regulat.

Birourile si spatiile publice: Zonele aglomerate, precum birourile, scolile, mijloacele de transport in comun si magazinele, pot fi pline de germenii gripali. Atingerea manerelor usilor, a clantelor, a tastaturilor de calculatoare sau a altor suprafete comune poate reprezenta un risc. Dezinfectarea acestor zone si evitarea atingerii fetei dupa ce ai atins obiectele poate ajuta la reducerea riscului de infectie.

Baile publice: Chiuvetele, robinetele si alte suprafete din baile publice pot fi contaminate cu germenii gripali. De asemenea, este important sa va spalati mainile cu apa si sapun.

Produsele alimentare: Manerul carucioarelor de cumparaturi si ambalajele produselor alimentare din magazine pot fi contaminate cu germenii gripei si racelii. Este recomandat sa va spalati pe maini sau sa folositi dezinfectant pentru maini dupa ce faceti cumparaturi si evitati sa va atingeti fata.

Mainile contaminate: Atunci cand o persoana infectata tuseste sau stranuta in maini si apoi atinge obiecte sau suprafete, germenii pot ramane pe acele obiecte. Daca atingi acele obiecte si apoi iti atingi fata, in special ochii, nasul sau gura, poti introduce germenii in corp si te poti infecta.

Pentru a preveni gripa si raceala, igiena personala regulata, spalarea frecventa a mainilor cu apa si sapun si evitarea atingerii fetei cu mainile murdare sunt masuri esentiale. De asemenea, vaccinarea antigripala poate fi o modalitate eficienta de a reduce riscul de a lua gripa in primul rand.

Prevenirea raspandirii gripei si racelii implica luarea unor masuri simple, cum ar fi igiena regulata a mainilor, dezinfectarea obiectelor de uz comun si, pentru o protectie mai eficienta, vaccinarea antigripala poate fi o optiune buna.