Echinaceea - beneficii pentru sanatate

Echinaceea este una dintre cele mai benefice plante pentru sanatate, fiind folosita de sute de ani ca remediu in medicina traditionala.

Atat radacinile de echinaceea, cat si florile sunt pline de substante nutritive, precum enzime antiinflamatorii si antibacteriene, vitamine, proteine si minerale care mentin organismul sanatos.

Echinaceea este bogata in vitaminele A, C si E, dar si in acizi grasi, polizaharide, glicozide antibacteriene si antivirale, radacinile plantei reprezentand un remediu excelent impotriva virozelor respiratorii sau a gripei.

Nu trebuie sa ignoram faptul ca echinaceea aduce mult mai multe beneficii sanatatii noastre, fie ca este consumata in stare proaspata, utilizata la ceai sau administrata sub forma de supliment alimentar.

1. Fortifica sistemul imunitar- Are puterea de a regla, stimula si fortifica sistemul imunitar. Efectele sale benefice asupra sanatatii sunt demonstrate de-a lungul anilor prin studii epidemiologice, echinaceea fiind considerata la momentul actual unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru afectiunile de sezon: raceala, gripa, infectii ale tractului respirator.

2. Reduce inflamatia muschilor si tendoanelor- Echinaceea are un puternic efect antioxidant si antiinflamator, ceea ce inseamna ca este un remediu excelent pentru tratarea leziunilor cauzate in urma suprasolicitarii fizice, cazaturilor, loviturilor etc.

3. Reduce durerile din corp- Are un efect calmant, ameliorand diverse tipuri de dureri, precum migrenele, durerile intestinale, de stomac, dentare si durerile asociate cu rujeola, herpesul sau gonoreea. Pentru calmarea durerilor, se recomanda ceaiul de echinaceea.

4. Are un efect antioxidant si lupta contra infectiilor- Echinaceea este o sursa bogata in antioxidanti, precum vitamina C, beta-caroten, flavoinoide, seleniu si zinc, fiind un remediu eficient pentru mai multe infectii, in special pentru infectiile tractului urinar. Un antibiotic eficient pentru tractul uro-genital este ceaiul de echinaceea, fiind si un foarte bun dezinfectant local. In plus, infuzia linisteste durerile cauzate de infectiile urinare.

5. Amelioreaza afectiunile respiratorii- Echinaceea are efecte imunostimulatoare si anti-inflamatorii, prin urmare se poate folosi pentru ameliorarea unor afectiunii respiratorii precum sinuzita, gripa, raceala, difterie sau tuberculoza. Mai mult decat atat, exista studii care au aratat faptul ca pasagerii care au luat suplimente cu echinaceea inainte si in timpul zborului au avut mult mai putine dificultati respiratorii. Pentru ca sunt mai puternice decat ceaiul, pentru probleme severe se recomanda suplimentele cu echinaceea, doar cu acordul medicului.

6. Imbunatateste digestia- Este un remediu eficient pentru tulburarile digestive, intrucat stimuleaza apetitul si creste secretiile salivare. Ceaiul de echinaceea poate fi folosit pentru tratarea aciditatii, intrucat vitamina C prezenta in planta are un efect calmant.

7. Contribuie la imbunatatirea sanatatii mintale- Stresul, anxietatea si depresia au devenit unele dintre cele mai comune probleme de sanatate la nivel mondial. Echinaceea este recomandata pentru mentinerea sanatatii mintale, chiar si in randul copiilor. Totodata, echinaceea poate fi considerat un remediu naturist pentru ADHD, insa numai in doze controlate.

8. Mentine pielea frumoasa si sanatoasa- Echinaceea are efecte benefice si asupra pielii, fiind folosita inca din antichitate pentru a trata diverse afectiuni precum: eczema, psoriazis, inflamatii si infectii cutanate, rani, muscaturi sau intepaturi. Planta vindeca pielea in profunzime, accelerand procesul de regenerare celulara.

9. Are efect laxativ- Infectiile tractului gastrointestinal sunt frecvente in special in randul copiilor. Echinaceea reprezinta un ajutor in cazul constipatiei, putand fi folosita ca un laxativ usor. Se recomanda ceaiul din fruze de echinaceea, ce poate fi administrat de cel mult doua ori pe zi.

10. Lupta impotriva cancerului- Studii efectuate de Institutul National American de Sanatate au demonstrat ca echinaceea poate ajuta organismul sa lupte impotriva tumorilor si in eliminarea celulelor canceroase. Intrucat echinaceea stimuleaza imunitatea, poate fi folosita de pacientii bolnavi de cancer care au un sistem imunitar slabit din cauza sedintelor de chimioterapie sau radioterapie.

Pana acum nu s-au inregistrat efecte adeverse sau toxice ale acestei plante, insa este de preferat ca persoanele sensibile la polen sau alergice la florile din familia margaretei, sa evite echinaceea. Chiar daca echinaceea este o planta benefica pentru organismul uman si vindeca multe afectiuni si tulburari de sanatate, trebuie consumata intotdeauna sub supravegherea medicului.

Consultati intotdeauna medicul in cazul in care suferi de o boala automiuna, precum lupus, scleroza mutlipla sau tuberculoza. Nu se va folosi echinaceea ca inlocuitor al tratamentelor medicamentoase prescrise de medic. In plus, echinaceea nu trebuie consumata in exces, uzul prelungit diminuand efectele benefice ale plantei.

De retinut

• Speciile de echinacea sunt plante perene care sunt strans legate de floarea soarelui, margaretele si ambrozia. Desi sunt cultivate pe scara larga astazi, speciile de echinacea sunt native din zonele de la est de Muntii Stancosi din Statele Unite.
• Specia de echinaceea E. purpurea a fost descoperita initial de nativii americani din America de Nord, care au folosit planta medicinal pentru infectii ale tractului respirator, dureri de dinti si muscaturi de sarpe.
• Astazi, produsele cu echinaceea sunt promovate în primul rand ca supliment alimentar pentru raceala comuna si alte infectii ale tractului respirator, bazandu-se pe ideea ca anumite specii de echinaceea pot stimula sistemul imunitar.
• Unele produse cu echinaceea pot fi promovate pentru uz local (aplicare pe piele) pentru diferite probleme ale pielii, cum ar fi eczema.
• Multe studii au fost facute pe oameni cu echinaceea pentru raceala comuna si alte infectii ale tractului respirator. S-au facut mult mai putine cercetari privind utilizarea echinaceei în alte scopuri de sanatate.
• Luarea echinaceei poate reduce usor sansele de a raci. Înca nu este clar daca echinacea poate scurta durata unei raceli. Sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma aceste constatari.
• Un studiu recent a constatat ca echinaceea ar putea reduce sansa de infectie a tractului respirator si a complicatiilor asociate la copii, dar, în general, nu exista suficiente dovezi pentru a sustine o legatura clara. Înainte de a oferi unui copil un produs cu echinaceea, discutati cu medicul copilului.