Lupta cu kilogramele dupa nastere - ce medicamente de slabit sunt recomandate

Unul dintre cele mai emotionante momente pentru o femeie este, desigur, nasterea unui copil, dar dupa 40 de saptamani de transformari majore traite de corpul acesteia, tentatia de a slabi si a reveni la forma dinainte de nastere este mai puternica.

Daca dupa nastere ai experimentat schimbari emotionale si fizice, printre care se numara sani mai plini, uterul contractat, pierderea menstruatiei, abdomen moale si vergeturi, atunci trebuie sa citesti mai departe.

Cresterea in greutate este o parte naturala a unei sarcini sanatoase, insa este posibil ca unele femei sa aiba dificultati in a reveni la greutatea lor inainte de nastere.

Pierderea kilogramelor in plus necesita timp, dar nu este imposibila. Introducerea unei diete sau miscarea constanta sunt elementele de baza pentru pierderea kilogramelor adunate pe perioada sarcinii. Insa unele femei apeleaza si la produse pentru dieta, pentru rezultate rapide.

Iata cateva lucruri pe care sa le ai in vedere pentru sanatatea ta si a copilului tau:

Mentine o dieta sanatoasa
Medicii specialisti in nutritie recomanda ca proaspetele mamici sa consume alimente sanatoase pentru a se mentine in forma pe perioada alaptarii:

• alimente bogate in fibre (fructe, legume si cereale integrale);
• lactate cu continut scazut de grasimi sau, de preferat, fara grasimi;
• proteine slabe (carnea de pui);
• apa, pentru a pierde in greutate.

Acestea iti vor oferi hrana necesara pentru tine si bebelusul tau.

De asemenea, sunt recomandate cinci pana la sase mese mici pe zi, pentru a-ti pastra nivelul energetic ridicat si pentru a-ti ajuta metabolismul sa functioneze mai bine. Un metabolism sanatos iti permite sa iti mentii greutatea dorita.

Limiteaza consumul alimentelelor si al bauturilor care contin extra zahar si evita grasimile saturate, ce se afla in prajeli si in alimentele coapte procesate. Inlocuieste-le cu grasimi sanatoase, ca de exemplu uleiul de masline, avocado sau nucile.

Alege produse homeopate de slabit
Stilul de viata influenteaza in mod decisiv sanatatea organismului si aspectul corpului, insa uneori ai nevoie de un ajutor suplimentar pentru a ramane in forma. Din cauza faptului ca modificarea alimentatiei si a modului de viata dupa nastere cauzeaza de multe ori carente in organism, majoritatea femeilor apeleaza la produse naturiste de slabit.

Produsele naturiste, precum cele oferite de farmacia online Eumed, sunt create din ingrediente de prima calitate si contribuie la mentinerea unui organism sanatos, venind in completarea alimentatiei corespunzatoare si a unui stil de viata activ.

Inainte de a alege un tratament pentru slabit, consulta-ti medicul, deoarece te poate sfatui asupra:

• posibilelor efecte secundare si avertismente ale medicamentului;
• beneficiilor probabile ale pierderii in greutate;
• problemelor tale actuale de sanatate si sensibilitatii fata de alte medicamente;
• istoricului medical al familiei tale.

Practicienii din domeniul sanatatii folosesc adesea indicele de masa corporala pentru a decide cine poate folosi cu succes medicamente pentru slabit, deoarece un indice foarte ridicat poate insemna o abordare speciala a situatiei. De exemplu, obezitatea are de multe ori anumite cauze endocrinologice, care necesita un anumit tratament medicamentos, asociat cu o schimbare a stilului de viata. Persoanele supraponderale sau obeze sunt sfatuite sa adopte un program de viata activ si echilibrat, care sa le ajute sa-si schimbe in timp comportamentele si sa-si imbunateasca obiceiurile alimentare.

Un supliment alimentar, cum ar fi produsele din farmacia online Eumed, Grapefruit Spezial, pulberea Almased sau AminoBase, te ajuta la accelerarea procesului. Acestea contin si o mare varietate de ingrediente, precum amarant (o planta cu o multitudine de proprietati benefice pentru organismul uman), proteine vegetale, fibre si minerale.

Iata ce ar trebui sa stii despre cele mai eficiente medicamente pentru slabit:

• elimina deficitul de fibre;
• incurajeaza senzatia de satietate;
• reduc consumul de alimente;
• fibrele sustin dieta;
• nu contin indulcitori, gluten, lactoza, arome, aditivi si conservanti;
• sunt potrivite persoanelor vegane si vegetariene;
• sunt potrivite si pentru diabetici.

Medicamentele de ultima generatie pentru slabit, precum tabletele Formoline L112, comercializate de farmacia online Eumed, sunt aliati pretiosi pentru obtinerea unui corp sanatos, in mod cat mai natural.

Hraneste-ti corpul cu un complex de vitamine si minerale

Corpul tau a facut un efort impresionant prin aducerea unei alte fiinte umane pe lume, dar a consumat si foarte multe din rezervele tale de vitamine si minerale pentru a face acest lucru. O parte din planul tau de recuperare postpartum este indicat sa fie completarea sau adaugarea depozitelor de nutrienti, cum ar fi acid folic, calciu si vitamina B6.

De asemenea, este bine sa-ti hranesti corpul cu aportul necesar de vitamine A, B1, B2, B6, B12, D, si minerale, ca de exemplu Calciu, Zinc, Magneziu, si alti nutrienti indispensabili. Poti gasi aceste elemente in medicamente precum B-Komplex, Doppelherz, Additiva sau Cefavit, disponibile la farmacia online EUmed, care livreaza o gama larga de medicamente din Germania.

O mare parte dintre aceste suplimente, vitamine si minerale au un rol important si din punct de vedere al alaptarii: laptele matern ajuta la dezvoltarea corpului si a creierului bebelusului. Ca mamica, e necesar sa ai grija de organismul tau, pentru ca laptele cu care il hranesti pe cel mic sa contina toate elementele necesare dezvoltarii.
Exercitii fizice pentru un corp sanatos
Un alt aspect important pentru o dieta sanatoasa este sportul, insa exercitiile fizice nu sunt recomandate in perioada postnatala, cunoscuta si ca perioada postpartum.

Majoritatea femeilor sau, mai bine spus, a corpurilor lor, nu sunt pregatite pentru exercitii serioase decat dupa cele sase-opt saptamani de recuperare. Cel mai bine este sa astepti aceasta perioada dupa nastere si sa vorbesti cu medicul tau pentru stabilirea unui program de exercitii fizice care sa te ajute la pierderea grasimilor, si nu a muschilor.

Odata ce ti-ai stabilit obiectivul de a slabi, incearca sa acorzi o atentie sporita obiceiurilor alimentare si sa te misti ceva mai mult in fiecare zi. La inceput poate fi dificil sa introduci sportul in rutina ta, drept urmare poti porni usor cu o plimbare in jurul blocului cu bebelusul in carucior, iar ulterior, sa adaugi si exercitii de cardio de 3-5 ori pe saptamana. De asemenea, antrenamentul cu greutati contribuie la accelerarea metabolismului, ajutand la pierderea in greutate.

Pierderea in greutate de la 5 si pana la 10% din masa corporala initiala te ajuta sa iti imbunatatesti sanatatea prin scaderea glicemiei, a tensiunii arteriale si a trigliceridelor.

Medicamentele pentru scaderea in greutate vin in completarea exercitiilor fizice si a dietei, crescand eficienta acestora, atata timp cat alegi produse de calitate, din surse de incredere, precum farmacia online Eumed.

Medicamentele de slabit te pot ajuta sa faci schimbarile necesare stilului tau de viata, astfel incat sa pierzi in greutate si sa iti imbunatatesti sanatatea. Asigura-te ca acestea sunt completate de o alimentatie echilibrata si de suficienta miscare fizica, elemente vitale pentru mentinerea unui organism sanatos.

Farmacia online Eumed iti sta la dispozitie cu solutiile potrivite, care te vor ajuta sa incepi cu succesul traseul catre un corp in care sa te simti perfect zi de zi.