Depresia: o boala periculoasa. Nu ignora niciodata simptomele ei!

Depresia este o tulburare afectiva caracterizata printr-o stare de profunda nefericire.

Oricine poate experimenta cel putin un episod depresiv major de-a lungul vietii.

Cauza poate fi atat de natura emotionala, cat si fizica: o alimentatie saracacioasa, lipsa exercitiilor fizice, contractarea unei boli sau existenta unui dezechilibru hormonal.

Netratata, depresia poate avea consecinte extrem de grave, ducand pana la sinucidere.

Indiferent de cauza care a declansat-o, depresia se manifesta printr-un dezechilibru chimic la nivel cerebral.

Creierul nu mai secreta suficienta serotonina, o substanta cu rol de neurotransmitator si care intervine in reglarea somnului si a bunei dispozitii.

Deficitul de serotonina declanseaza o gama larga de simptome de natura emotionala:

- stare de tristete persistenta;
- lipsa increderii in propria persoana;
- incapacitatea de a te bucura de lucrurile care iti faceau candva placere;
- pesimism
- sentimente inexplicabile de neajutorare, vinovatie
- stare de agitatie sau anxietate;
- dificultati de comunicare cu colegii sau prietenii;
- probleme de concentrare;
- ganduri de sinucidere si de moarte.

Pe langa starile afective, depresia se caracterizeaza si prin simptome fizice:

- oboseala;
- lipsa energiei;
- probleme cu somnul;
- pierderea apetitului sau exagerarea cu mancatul;
- scaderea libidoului sau chiar pierderea apetitului sexual;
- disfunctii sexuale;
- abuzul de alcool sau fumat
- dureri fizice sau diverse tulburari ale organismului.

Daca ai experimentat cel putin patru dintre aceste simptome aproape in fiecare zi, timp de doua saptamani, trebuie sa ceri ajutorul unui specialist.

In functie de factorul declansator (trigger), exista mai multe tipuri de depresie:

1. Depresie reactiva

Este cea mai comuna forma de depresie si se poate instala dupa un eveniment traumatic: moartea cuiva drag, o deceptie sentimentala, pierderea locului de munca, implicarea intr-un accident sau eveniment tragic, inclusiv experimentarea unei calamitati naturale (incendiu, cutremur, inundatie).

2. Depresia endogena

Este caracterizata de un dezechilibru al reactiilor chimice ale creierului. Acest dezechilibru apare in general la persoanele care au avut parte de un soc, o copilarie nefericita sau care au probleme in familie.

3. Depresia maniacala

Este cunoscuta si sub numele de depresie bipolara. Sentimentul constant de nefericire este insotit de stari de exaltare, urmate de scaderi bruste ale energiei si disperare cumplita.

Bolnavul risca deziluzii si halucinatii (vede si aude lucruri care nu exista), motiv pentru care se impune un consult urmat de tratament psihiatric.

4. Depresia post-partum

Cel putin o femeie din zece poate suferi de acest tip de depresie, dupa nasterea unui copil.

Boala survine la doua sau chiar trei saptamani de la nastere si evolueaza lent, fiind dificil de diagnosticat. Cauza este data de un dezechilibru hormonal in creier.

Episoadele acute de depresie reactiva nu impun medicatie, putand fi rezolvate in cadrul unor sedinte de psihoterapie.

De foarte mare ajutor sunt activitatile sportive si recreative, cum ar fi practicarea sportului preferat sau cultivarea unui hobby care sa te puna in contact cu un grup de oameni care impartasesc aceeasi pasiune.

In cazul persoanelor credincioase, depresia poate fi depasita si cu ajutorul unui preot sau al unui parinte spiritual.

Cheia este insa constientizarea problemei. Nu poti iesi din depresie daca negi ce ti se intampla sau daca te minti pe tine insuti.

Depresia cronica, declansata cu multi ani in urma si netratata, este mai greu de tratat insa nu imposibil. Specialistii recomanda combinarea sedintelor de psihoterapie cu tratamentul antidepresiv.

Nu trebuie sa te sperie ideea de a lua antidepresive. Rolul acestor medicamente este sa normalizeze nivelul de serotonina din creier (cazul depresiei endogene) si sa-ti induca, implicit, o stare de liniste.