Alimente interzise copiilor in functie de varsta
Generalitati
Sus
Primii 3 ani din viata copilului sunt esentiali in dezvoltarea acestora. Acum se formeaza obiceiurile alimentare si se pun bazele unei alimentatii sanatoase care are rolul de a preveni anumite boli in viata adulta.
Copilul intre un an si 3 ani trebuie sa consume 3 mese principale si 2 gustari, iar necesarul caloric intre 12 si 24 de luni este de 1000 kcal/zi. De regula, cel mic este bine sa aiba o dieta alcatuita din fructe, cereale integrale, lapte, iaurt, carne, legume si fructe.
De asemenea, in primii ani de viata, copilul are interdictie la anumite alimente, iar pediatrul este cel care te poate indruma corespunzator.
Cuprins articol
Alimente interzise pana la 4 – 6 luni
SusOMS recomanda sa se evite orice tip de alimente si copilul sa fie alaptat exclusiv la san, iar in cazul in care acest lucru nu este posibil, se vor introduce formule de lapte praf adecvate copilului.
Inclusiv ceaiul este interzis pana la aceasta varsta. Concret, hrana solida este interzisa. Este indicata hranirea numai cu lapte, iar unii pediatri recomanda diversificarea de la 4 luni, altii de la 6 luni.
Alimente interzise intre 6 – 12 luni
SusEste perioada in care incepe diversificarea si treptat in alimentatia copilului sunt introduse diferite alimente.
Cele interzise sunt: albusul de ou din cauza riscului crescut de a provoca alergii, carnea de porc, pestele oceanic, capsunile fiindca sunt puternic alergene, fructele de padure, sarea si zaharul este indicat sa nu se adauge in mancare.
De asemenea, nici mierea nu este indicata copilului la aceasta varsta. Si laptele de vaca trebuie exclus din alimentatie, obligatoriu copilul trebuie hranit cu lapte praf.
Alimente interzise pana la 2 ani
SusChiar daca in aceasta perioada cel mic este extrem de curios si isi manifesta dorinta de a gusta din mancarea adultilor, este bine sa fii precaut si sa nu-i dai ceea ce mananci tu.
Anumite alimente sunt inca nesigure pentru cel mic in aceasta perioada. Astfel, copilul nu va manca porumb, mazare, masline, struguri, cirese, ciocolata, bomboane, nuci.
De asemenea, orice aliment nou trebuie introdus treptat, si nu mai mult de un aliment la doua zile. Pentru siguranta celui mic si pentru linistea ta este mai bine sa te feresti de alimentele care pot provoca alergii si care nu sunt tolerate gastric.
Totodata, nu este indicat sa-i dai celui mic varza sau fasole fiindca sunt alimente greu de digerat. Si in continuare, trebuie sa te feresti de tot ceea ce inseamna mezeluri, zahar, crenvursti, carne tocata, iar mancarea ar trebuie sa nu fie prajita, ci mai bine sa fie gatita la cuptor sau preparata pe gratar.
Alimente interzise dupa 2 ani
SusDe la varsta de 2 ani, teoretic copilul ar putea sa manance aproape orice aliment pe care il consuma si adultul, insa tot este bine sa fii atent. In consecinta, nu este indicat sa-i dai mezeluri, prajeli, carne tocata, produse fast-food, ciocolata.
Tot acum este perioada cea mai buna in care il poti educa, ii poti povesti despre rolul alimentelor in mentinerea starii de sanatate optime.
Ai o propunere de completare sau neclarități?
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.
Medici specialisti Pediatrie
- Medic Primar Pediatru Liliana Cretu - Spitalul clinic de urgenta pentru copii dr. VICTOR GOMOIU
- Medic Primar Pediatrie Laura Carasava - Spitalul clinic de urgenta pentru copii GRIGORE ALEXANDRESCU
- Medic Primar Pediatru Daniela Pacurar - Spitalul clinic de urgenta pentru copii GRIGORE ALEXANDRESCU
- Medic Primar Pediatru Stanciu Adrian - Spitalul clinic de urgenta pentru copii MARIA SKLODOWSKA CURIE
- Medic Specialist Pediatrie Ruxandra Vidlescu - Spitalul clinic de urgenta pentru copii MARIA SKLODOWSKA CURIE
Articole recomandate
-
Pericolele pentru sanatate aduse de colorantii alimentari
-
Legatura dintre hormonii alimentari din carnea de pui si pubertatea precoce
-
Copiii si obezitatea – cum ii invatam sa manance sanatos?
-
De cate proteine are nevoie o persoana?
-
Ce sa fac daca nu ma pot abtine, sunt pofticioasa!
-
Ingrijirea prenatala
-
Diaree – semne si alimentatie corespunzatoare
-
5 afectiuni grave care nu prezinta simptome
-
Merele si bananele in alimentatia copiilor
Pericolele pentru sanatate aduse de colorantii alimentari
Legatura dintre hormonii alimentari din carnea de pui si pubertatea precoce
Copiii si obezitatea – cum ii invatam sa manance sanatos?
De cate proteine are nevoie o persoana?
Ce sa fac daca nu ma pot abtine, sunt pofticioasa!
Ingrijirea prenatala
Diaree – semne si alimentatie corespunzatoare
5 afectiuni grave care nu prezinta simptome
Merele si bananele in alimentatia copiilor
_90_60.jpg "Inceperea noului an scolar: 3 recomandari pentru gestionarea stresului copiilor")
