Top 3 cele mai intalnite complexe! Afla acum ce poti face pentru a scapa de ele!

Nu exista om care sa nu se simta complexat. Societatea zilelor noastre ne face sa ne punem o multime de semne de intrebare si sa ne indoim de calitatile noastre.

Astfel, fiecare dintre noi se gandeste ca nu este destul de bun in ceea ce face, ca nu are suficienti bani, ca nu a realizat tot ce si-a propus pana la varsta respectiva, ca nu arata bine, ca nu are un bagaj cultural bogat, iar acestea nu se opresc aici.

Avem tendinta sa ne hiperbolizam complexele din cauza faptului ca ne comparam tot timpul cu altii, iar asta ne face mai mult rau decat bine.

Studiile arata ca sentimentele de inferioritate pe care le resimtim sunt, de cele mai multe ori, de natura fizica. La acestea se adauga complexele sociale si intelectuale.

Ce putem face pentru a scapa de complexe?

In primul rand, fiecare trebuie sa isi dea seama care sunt factorii care ii determina sentimentele de inferioritate. Apoi, trebuie sa le analizeze si sa fie obiectiv, astfel incat sa vada daca problemele sale sunt intemeiate.

Avand in vedere varietatea complexelor, in cele ce urmeaza vom incerca sa le subliniem pe cele mai frecvente si sa propunem solutii.

1. Complexele fizice se raporteaza la modul in care aratam si vom reusi sa eliminam ideea de inferioritate numai daca rezolvam problemele pe care consideram ca le avem.

Astfel, printre cele mai intalnite sunt:

- estetica dentara: studiile din acest domeniu demonstreaza ca oamenii care au dintii stricati sau au dinti lipsa se simt extrem de complexati atunci cand trebuie sa vorbeasca in public sau cu necunoscuti.

Solutia pentru acestia este insa la indemana, iar medicii stomatologi au preturi foarte bune atat pentru tratamente, cat si pentru implanturi dentare. Interventia nu este deloc dureroasa, iar un implant nu are numai un rol estetic, ci si in sanatate, caci ne scapa de afectiuni precum atrofierea osoasa sau retractia gingiei.

Este extrem de important sa apelam la ajutorul medicilor stomatologi si sa ne tratam dintii, pentru ca ne vom simti mult mai bine.

- acneea: reprezinta o alta problema des intalnita, chiar incepand de la varsta adolescentei. Multe persoane incearca sa acopere imperfectiunile cauzate de acnee cu fond de ten sau alte produse cosmetice si, de cele mai multe ori, nu fac decat sa agraveze problemele.

Insa medicii dermatologi vin cu o multime de solutii, adaptate pentru fiecare tip de ten in parte, in functie de gravitatea problemei. Este important sa ascultam sfaturile acestora si alaturi de ei sa gasim modalitatea optima prin care putem elimina definitiv cosurile.

- dimensiunea sanilor: o multime de femei sufera de acest complex, unele dorindu-si sani mai mari si mai fermi, pentru ca acestia reprezinta simbolul feminitatii, dar si pentru a se simti mult mai bine in pielea lor. De asemenea, altele sufera din cauza faptului ca au anumite defecte, precum asimetria sau caderea usoara a sanilor.

Pentru aceste probleme, solutia este operatia de augumentare mamara, operatie care a cunoscut o crestere semnificativa in ultimii ani in Romania si este recomandata celor care doresc sa scape de sentimentele de inferioritate. Astfel, fie ca ne dorim sa eliminam anumite defecte, fie ca vrem sani mai mari, implanturile ne vor ajuta. Mai multe detalii despre marirea sanilor ne ofera dr. Radu Jecan, medic specialist in chirurgie plastica, chiar aici.

- greutatea corporala: inaintarea in varsta ne lasa o multime de urmari, iar acest fapt trebuie sa il constientizam cu totii. Foarte multe persoane se plang ca au luat in greutate, dar nu fac nimic pentru a slabi. Unii au aceasta problema inca din copilarie si persista pe tot parcursul vietii. Bineinteles, aici totul depinde si de factorul ereditar.

Ceea ce putem face este sa incercam sa avem o alimentatie mai sanatoasa si sa alegem mancarea cu mare atentie. Mai mult, exercitiile fizice efectuate frecvent ne pot aduce atat o stare de bine, cat si silueta dorita.

Daca intr-adevar ne dorim sa aratam foarte bine si sa scapam de kilogramele in plus trebuie sa facem mult mai multa miscare. Combinat cu o alimentatie sanatoasa, sportul ne poate ajuta foarte mult.

-celulita: apare chiar daca nu avem probleme cu greutatea si reprezinta o problema pentru doamne si domnisoare, mai ales in anotimpurile calde. Insa ea este inevitabila odata cu inaintarea in varsta, iar cele care vor sa evite aspectul de coaja de portocala al pielii trebuie sa tina cont de mai multi factori.

Bineinteles, solutia vine din partea saloanelor de infrumusetare unde putem apela la masaje anticelulitice manuale, creme speciale, la masajul cu perie, la exercitii fizice sau la impachetarile calde sau reci.

2. Complexele intelectuale se refera la sentimentele pe care le avem fiecare atunci cand interactionam cu cei din jur si cum ne privim in comparatie cu acestia.

Cu toate ca toti oamenii trebuie sa fie diferiti pentru a reusi sa alcatuiasca o societate, multi dintre noi nu se impaca cu gandul ca poate ar fi fost mai bine daca urmau, de exemplu, o alta cariera.

Avem tendinta sa ne comparam tot timpul, fapt care ne poate duce, in cel mai rau caz, catre depresie. Solutia in acest caz o reprezinta informarea continua si citirea a cat mai multe carti, astfel incat sa reusim sa socializam pe orice subiect si sa nu ne simtim inferiori.

Chiar daca nu vom sti la fel de multe ca altii intr-un domeniu, cel putin vom putea intelege despre ce este vorba si ne putem forma o opinie proprie.

3. Ultimul tip de complexe, cele sociale, au in vedere greutatea sau usurinta cu care reusim sa ne integram in grupurile de prieteni, la locul de munca, intr-un cuvant in societate. Atitudinea noastra conteaza foarte mult in orice situatie, pentru ca luand in considerare numai aspectele negative ale unei situatii nu vom reusi sa scapam de sentimentele de inferioritate.

Cele mai importante elemente care ne vor ajuta sa scapam de complexe sunt reprezentate de atitudinea si gandirea pozitiva. Adoptandu-le si luand masuri care sa ne ajute sa trecem peste problemele pe care le identificam, vom reusi sa nu ne mai simtim inferiori in fata altora.

De asemenea, autocritica trebuie sa fie constructiva, astfel incat rezultatele sa fie vizibile.

Fiecare dintre noi trebuie sa ia masurile necesare pentru sine si astfel vom sesiza diferentele!