Smoothie cu lapte de soia, banane si capsune
Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2014
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Aceasta bautura delicioasa este recomandata in boala Crohn, deoarece nu contine lactoza si este usor de digerat.
In cazul in care nu puteti tolera bine semintele capsunelor, le puteti taia stratul exterior, astfel incat sa utilizati doar pulpa fructelor. O alta varianta este sa le inlocuiti cu afine sau piersici.
Ingrediente
- 10 capsune proaspete, curatate si taiate in jumatate
- 300 ml lapte de soia degresat cu aroma de vanilie
- 1 lingurita si jumatate de miere
- 1 jumatate de lingurita esenta de vanilie
- 1 banana medie, feliata
- 2 frunze de menta (optional)
Mod de preparare
- Amestecati capsunele, laptele de soia, mierea, esenta de vanilie si feliile de banane in recipientul blenderului.
- Procesati 1-2 minute, pana cand obtineti o compozitie omogena.
- Daca va doriti ca bautura sa aiba o consistenta mai lichida, adaugati apa plata.
- Asezonati cu frunzele de menta, pentru o aroma mai speciala.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Smoothie cu banana si scortisoara
Laptele de soia
Dieta cu banane
Nutrientii din diferite tipuri de lapte
Orez cu lapte, banane si nectar de agave
Smoothie cu avocado si lapte de migdale
Smoothie cu banane si dovleac
Alergia la soia
Piure de banane si biscuiti
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare