SfatulMedicului.ro›
Hipnoza si atacul de panica

Hipnoza si atacul de panica

Actualizat la data de: 10 Decembrie 2018

Consultant medical:

Psih. Jeni Chiriac
Psiholog

Clinica: Cabinet individual de Psihologie Jeni Chiriac

Generalitati

Sus

Hipnoza, ca si instrument terapeutic, faciliteaza accesarea si mobilizarea resurselor interioare latente, este modalitatea prin care acestea devin accesibile instantelor constiente.

Cu ajutorul hipnozei se poate schimba perspectiva de interactiune cu "problema" avuta! Atacul de panica devine expresia unei mobilizari excesive ca reactie (normala) in fata unui pericol (imaginar) iminent.

Starea de disconfort resimtita este o urmare a faptului ca, fiind vorba de un pericol imaginar, trecerea la act nu mai are loc. Totul petrecandu-se la nivel mental, corpul se confrunta cu hiperventilatie, incordare, tremuraturi, transpiratie.

Prin resemnificare si recadrare, viata capata alte conotatii. Contrar credintelor, hipnoza este ddeparte de a fi o tehnica care invita pacientul la pasivitate. Aceasta reprezinta un mod de lucru, o interactiune care solicita deopotriva atat interes/motivatie, cat si incredere din partea celui implicat in relatia terapeutica.

Astfel, pasivitatea este doar una aparenta, pacientul fiind invitat intr-o "calatorie" cu ochii "mintii", o calatorie pe parcursul careia terapeutul se dovedeste a fi ghidul, cel care insoteste si care faciliteaza demersul terapeutic.

Principalul protagonist esti tu!

Hipnoza nu implica pierderea controlului tau asupra procesului. In orice moment poti alege sa refuzi, sa modifici sau sa pui in aplicare o sugestie a terapeutului in functie de propriile tale nevoi.

Imagineaza-te maestru de ceremonii in cel mai groaznic cosmar al tau, in care poti alege sa fii spectatorul nevazut, in care iti poti cunoaste in deplina siguranta sentimentul de teama, de unde se naste acest sentiment, cum evolueaza si cum altfel poti alege sa simti si gandesti despre tine in anumite contexte!

Prin transa hipnotica poti redescoperi avantajele unei raportari relaxate fata de "variatele situatii fara iesire" cu care se intampla sa ne confruntam la un moment dat in existenta noastra.

Ai o propunere de completare sau neclarități?

In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.